血糖高人吃燕麦为主,或者玉米、面粉。因为在主食中含有更多的无机盐、维生素,也含有丰富的膳食纤维,这些降低血糖的物质有很好的效果,但也能帮助我们有效地控制血糖。
糖尿病可以选择一些蔬菜,对身体有好处,糖尿病人在日常的饮食必须注意控制热量的基础上。蔬菜的饮食不仅含有丰富的膳食纤维,还含有大量的水,并且具有低热量的特点,是糖尿病食物的重要组成部分。
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