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多梦易醒属于哪种失眠

我这几个月睡眠质量很差，总是做梦，容易醒，请问这是哪种失眠呢？

提问时间：2020-05-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

应该是顽固性失眠，可能是因为平时压力过大导致的失眠。大多伴有入睡前胡思乱想，心烦焦虑的情况，而梦境也大多与白天活动时发生的事情有关，平时可以吃一些有助于安神的食物，也可以做一些，没有什么太大的问题，尽量放松自己。

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