神经衰弱失眠吃什么来调理

药物对缓解神经衰弱失眠症状也有比较不错的治疗效果，还有镇静催眠类的药物都具有镇静、安眠的功效，如果不是失眠非常严重的，因为长期使用药物会对的肝脏造成一定的伤害。

病情不严重，建议在每天睡前可以用热水泡脚的发生缓解症状，或者是在睡前喝杯热牛奶也能起到安眠的作用，同时，在平时应学会冥想，学着放松自己的大脑，这样就能让我们的身体和精神得到充分休息，长期坚持的话对缓解神经衰弱失眠症状有很好的作用。