饮食要清淡,保持平衡,多吃新鲜的水果蔬菜,多吃一些含维生素和蛋白质比较多的食物。戒烟,忌酒,不要吃过多辛辣食物和过于油腻的食物。
保持充足的睡眠,不要熬夜,劳累。进行适当的身体锻炼。
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