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有便秘了如何处理

好几年了，从上大学开始，一到冬天便秘就厉害，没有去厕所的感觉，便秘应该如何处理？

提问时间：2020-05-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

有气虚，或者是有阴虚便秘的可能，早起可以喝点蜂蜜水促进肠道润滑，要考虑饮食不当，肠动力不足，多运动，多吃新鲜蔬菜水果，多吃粗粮，促进肠蠕动，不要吃辛辣刺激性食物。

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