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患者提问

心烦失眠怎么办

我最近不知道怎么了老是心烦失眠睡不着,这个情况想问一下要怎么办?
提问时间:2020-05-22
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    平时首先要注意避免熬夜,保证充足睡眠,不要长时间看手机和电脑,另外可以服用安神补脑的相关药物,有助于改善睡眠,有助于调节植物神经功能,缓解症状。

    可以适当运动。平时饮食多吃清淡食物。

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