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如何治疗失眠症状

最近我晚上老是睡不着，总容易胡思乱想，想闭上眼睛睡觉但是就是睡不着。请问如何治疗失眠症呢？

提问时间：2020-05-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

如果长时间的出现失眠，对于身体健康是极为不利的，一定要注意这个事情，有可能是与神经衰弱有关，有必要服用一段时间的安神补脑的药物调理一下的，同时要减少用脑时间，学会缓解生活工作的压力，不要让情绪波动太大，工作也不能太辛苦，这样是会慢慢的改善睡眠质量的。

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