恐惧症的主要治疗方法是药物治疗，心理治疗和家庭治疗，去正规的医院在医生的指导下进行治疗。较好的治疗方式是心理咨询与治疗，药物治标不治本，有副作用与依赖性，进行系统的心理咨询与治疗，以免影响生活社交。
学会悦纳自己，培养自信心。
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