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问患者提问

女生体寒怎么调理呢

我朋友月经量很少，还会痛经，去看中医说是体寒，想咨询一下该怎么调理？

提问时间：2020-05-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

女生体寒的调理应当以助热生阳为目的。注意避寒就温，多作阳光下户外活动，以借助自然界阳气养阳。避免长期在阴寒潮湿环境中工作或居住。
要根据温度变化及时增添衣被。空调不要开得过凉。饮食上需要适当多吃山药、薏米、芡实、红枣，还要早睡早起、适当锻炼。

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