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骨质疏松能吃核桃吗

家里给爷爷买了好多的核桃，以前爷爷还吃，自从知道有了骨质疏松就不吃，问下骨质疏松可以吃核桃吗？

提问时间：2020-05-21

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

骨质疏松一般是可以吃核桃的。多食一些含钙的食物，如骨头汤、虾皮、小鱼。补一些维生素的食物，如海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中。
平时还要多晒太阳。

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