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问患者提问

如何避免关节炎

在我年轻的时候膝盖关节就总疼痛，怕冷，检查得了关节炎，请问如何才能避免关节炎？

提问时间：2020-05-21

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

有效的减肥是预防骨关节炎发生的策略之一。三餐要八分饱。运动时应掌握正确的方法，不做剧烈的运动，防止关节过度劳累。
在饮食上，应吃含维生素丰富的食物。

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