如何避免痘痘

脸上长痘痘的原因，大多都由于内分泌功能紊乱，雄性激素分泌过多或者作用过强；再加上个人长期不良的饮食和生活习惯，导致皮脂腺分泌旺盛，皮脂腺及毛囊堵塞，内分泌物潴留，继发细菌感染所致。

日常生活中注意避免进食油炸油煎的食物，烧烤食物及各种辛辣刺激食物，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃粗粮多喝水。按时休息，不要熬夜，不要挤压和骚抓刺激患处。