肝炎怎么锻炼最好

适当的锻炼能提高中枢神经系统的张力，改善大脑皮层和植物神经系统对肝脏的调节功能，能促进肝脏的血液循环，改善肝细胞的营养，有助于恢复。

适合的项目通常有气功、24式太极、散步、慢跑、体操等。急性肝炎发作时，不宜锻炼，可在床上自我按摩做腹式呼吸。恢复期锻炼应在专业人员的指导下进行。

慢性肝炎病人，只要肝功能正常，运动量可以适当加大，运动脉搏不要超过100次/分。饭前饭后1小时内不要进行运动锻炼。