要补充体内的营养物质,女性应该要坚持喝牛奶,多吃鱼、虾等食物,补充蛋白质和钙,维持锻炼身体的良好习惯。在公共场合、家庭内戒烟,减少被动吸烟,不能喝酒,更不可以酗酒,不可以常常熬夜,保持良好的生活习惯。
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