多吃新鲜的蔬菜和水果，蔬菜和水果里含有碱性物质，碱性物质有利于毛囊炎的恢复。富含蛋白的骨胶质食物也有利于毛囊炎的恢复，所以排骨汤之类的食物要多吃。
少吃辛辣刺激食物、油腻食物、燥热食物、食糖和脂肪丰富的食物，且不要碰烟酒。
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