产后抑郁症是由于身体内激素分泌紊乱失衡而造成的一种情绪性障碍，一般，不间断时间不会很长，但有些会达到，孩儿上小学之前。
可以用心理学上的放松疗法，取舒适体位，坐在椅子上，两手自然下垂，想像自己在美丽的海边，阳光明媚，微风轻拂，使身心都达到一种安静平和的状态。
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