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夜间失眠多梦早醒的原因

我这段时间总是出现夜间失眠，而且容易多梦早醒，这到底是怎么一回事？

提问时间：2020-05-21

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象，而失眠多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。
长期失眠会导致皮肤暗淡无光、心烦气躁。

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