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怎么治疗便秘才有效果

我因为工作性质的原因，需要经常熬夜，内分泌失调导致便秘，这个病怎么治疗才有效果呢？

提问时间：2020-05-21

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

便秘可以吃粗粮和杂粮，多食含纤维素多的蔬菜，要多喝水，预防大便干燥。早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用。严重可服用药物来治疗，禁食刺激食物禁止饮用烈酒、浓茶、咖啡、辣椒、咖喱等刺激性食品。

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