要缓解失眠症状，就是需要查找到造成失眠的诱因，只要消除这些因素才有可能调理好失眠现象的，这个一个很重要的问题，一定要引起注意的，不能有任何时忽视的。
其实偶尔一段时间有失眠现象，是不需要担心的，有可能就是正常的生理因素的影响，平时要避免过度用脑，也不要太辛苦。
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