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咋样预防产后抑郁

我的小孩就快要出生了，但最近有朋友得了产后抑郁，我害怕我生了孩子也会这样，这病要怎么预防？

提问时间：2020-05-21

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

预防产后抑郁主要是要保持愉悦的心情，不要胡思乱想，多与他人交流。家人要多关心产妇，不可以有了小孩就忘了大人，这样会让产妇有心理落差的。
家人要多帮忙照顾孩子，让产妇有足够的休息时间。

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