北京弱精少精怎么办

出现少精和弱精是会影响正常生育功能的，需要进行生活习惯调整和药物的调理，首先平时要规律的生活，不能熬夜和劳累，另外加强户外锻炼，增强身体体质，养成良好的生活习惯，不要吃辛辣刺激性的食物，不要饮酒和吸烟。

同时要避免性生活过于频繁，有频繁手淫习惯需要改正，对于恢复也有帮助。