要从食控制和运动减肥两个方面来干预。饮食控制,一个是控制总量,不要暴饮暴食,再一个就是对饮食的结构进行控制,要少吃油腻和含能量高的食物,运动减肥就是要根据自己的体能,循序渐进地增加运动量以达到消耗脂肪,达到治疗的目的。
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