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一紧张肌肉抽搐怎么办

我平常练习得好好的，但是只要换个环境去工作或者是演讲之类的，就会紧张。然后肌肉就会抽搐，怎么办？

提问时间：2020-05-21

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

一紧张肌肉抽搐要注意休息避免劳累，调整好自己的心情，对于肌肉痉挛部位可以进行热敷。避免熬夜，多补充维生素，做到心情舒畅，平时多和朋友接触接触，多锻炼几次，还可以服药进行调节。

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