到正规的医院或者口腔科，让医生检查一下，然后病因再针对性的治疗。也可以进行一下洗牙的处理，一般的口腔科医生那里有专门的洗牙机器，然后将牙齿进行彻底的清理。
平时不要抽烟，也不要喝酒，更不要吃辛辣刺激性的食物。
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