首先,吃些流质的东西比较好,比如面条,粥之类的,因为骨折不能过多运动,流质的食物容易消化。然后可以吃些山药之类的补气的食品,配合着可以做山药排骨汤。
补气的同时可以补充身体的蛋白质,再者可以吃些红枣,大枣。可以补精益血。适当的,可以吃些动物肝脏,比如猪肝之类的,多补充身体的所需物质有助于骨骼生长。
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