神经衰弱睡不好怎么调养

严重的神经衰弱症在受到内外刺激时，神经细胞易兴奋，能量消耗过多，长期如此，就会出现精神倦怠的症状。同时还常伴有脑力迟钝、注意力不集中、记忆力减退等症状表现，导致工作效率低下。

导致头部不适，肌肉疼痛，由于情绪过于紧张，往往会出现紧张性疼痛症状，以紧张性头痛最为常见。常感到头重、头胀或颈项僵硬等头部不适。

有些表现为腰背、四肢肌肉痛等，多与情绪紧张有关，通过休息无法得到缓解。