强迫症属于精神障碍的一种,看精神专科或是综合精神科或心理科治疗。对于强迫症的治疗是需要结合抗强迫的药物和心理指导来改善的,不要拖延,强迫症是有一定的治疗难度的,靠自己很难自愈。
可以选择去做一下娱乐运动转移注意力,多听听音乐看看电影等等。
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