忧郁症怎么治疗效最好

抑郁症的主要表现是情绪低、思维慢、活动少、兴趣下降、快感减少、睡眠障碍和躯体不适，严重者伴发消极意念和行为。确诊为抑郁症，需要正规治疗。

抑郁症是精神卫生专科疾病，病理性表现需要正规治疗，建议到正规医院的精神科就诊，规范服药治疗，可以辅助心理咨询。平时保持规律作息，避免劳累和压力太大。