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患者提问

骨质疏松的自我缓解方法

我的舅妈得了轻微的骨质疏松,一直没怎么治疗,请问骨质疏松的自我缓解方法有啥呢?
提问时间:2020-05-21
医生回复
  • 高清歌
    高清歌 副主任医师
    三甲上海市第六人民医院 内分泌科

    跳跃运动:找一块周围无障碍或无锐利物且较平坦的地方,双足蹦行。每天坚持做50次跳跃,便能收到良效;坚持1年,骨密度值能得到提高;

    长期坚持还可有效预防骨质疏松。

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