提高生育能力的食物富锌食物：植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等；动物性食物中，以牡蛎含锌最为丰富，此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。
也要适当锻炼。多吃大豆品，多喝牛奶，不要高油高盐饮食，除了饮食注意积极配合治疗。
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