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心理障碍期间吃什么主食

我同学的妹妹最近情绪一直不稳定，去看说是存在心理障碍，问一下这种情况期间应该吃什么主食？

提问时间：2020-05-21

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

心理障碍期间主食应以清淡饮食为主。需要根据实际情况，确定相对应的心理调整方案，平时要尽量的培养心理耐受能力，尽量的多参加公共娱乐活动，多参加户外活动，培养兴趣爱好，丰富生活内容，充实生活。

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