黄豆这些健康的豆类中含有不超过31卡路里，帮助女生燃烧脂肪。将黄豆放置在每周的健康饮食菜单里面，女生可以充分利用这些食品健康减肥的。
每天喝1~2杯黄豆粉饮料。饭前喝可以增加饱腹感，减少食物的摄取量，增进减肥的效果。
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