失眠的治疗方法分为药物治疗，心理治疗和物理治疗三方面。药物上，可以根据失眠的类型来进行分类。心理治疗方面，需要调整身心，保持乐观，减轻压力，适当运动，改善不良生活方式。
物理治疗方面，可以进行经颅磁刺激治疗。
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