因为不注意饮食的规律性,经常熬夜,就容易导致便秘的情况发生,想要改善,在平时做好护理,饮食上注意不吃刺激性的食物,注意保持每天排便的习惯。
还要注意多喝水,可以喝一些柚子茶,对于排便有非常不错的效果。
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