月经来潮前会有轻微的腹部腰部不适，乳房胀痛等症状。可以去医院做一下B超检查，看一下子宫内膜的厚度，如果达到了1.0以上，说明月经要来潮。
不要吃太油腻和刺激性的食物。养成良好的生活习惯，增加营养，多吃高蛋白食物也更好。
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