高血糖高血脂吃什么水果好

吃水果，可以吃黄瓜，白萝卜，西红柿，人参果等糖糖量，比较低的水果为主。首先需要从饮食上注意加强调理的。平时肯定需要低脂清淡饮食。

再就是注意控制主食的量。每天主食控制在六到七两左右。以进食豆面，荞麦面，黑面，玉米面，等杂粮为主。再就是进食蔬菜，以绿色蔬菜以及含纤维素含量高的蔬菜为主。