更年期可以通过自我调理来解决，如果焦虑、抑郁情绪比较严重，首先要对它有正确的认识，学会不关注，不在乎。因为更年期是由于内在的内分泌改变，按中医来说属于阴阳平衡的一种失调造成的，所以它是自然的一种生理现象。
在这个时期一旦出现焦虑、抑郁、失眠，要积极去面对。
Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
