不能吃过多海带，紫菜，鱼和虾，牡蛎，贝类和其他海鲜产品，因为这些食物中含有较多的碘。其次，还应该注意对加碘盐的使用。
要过度用眼，最好不要玩电脑游戏，不能躺着看书。保持眼睛湿润，出门前戴太阳镜，可以防止风沙的侵袭。
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