首先，经常开窗通风，保持空气流通，是防治慢性咽喉炎的有效措施。居室空气干燥及过冷，过热，过湿都可影响咽部黏膜的防御机能，造成功能障碍，咽部感觉异常，日久而成慢性咽喉炎病变。
早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙，可以保持口腔清洁。
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