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患者提问

顺产做什么运动好

顺产不仅对孕妇,而且对宝宝也非常好,顺产的宝宝不容易生病,顺产做什么运动好?
提问时间:2020-05-23
医生回复
  • 王一清
    王一清 主治医师
    三甲成都市中西医结合医院 妇产科

    顺产做运动可以站在椅子后面,双脚与肩同宽,脚尖向外,双手扶住椅背,收腹、挺胸,肩部放松,然后降低尾骨向地板移动,就好像坐在椅子上,找到一个平衡点,尽量将重心移向脚后跟,深呼吸,然后缓慢站起,重复数次。

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