急性鼻炎吃什么食补

得了急性鼻炎日常饮食要清淡，不要吃辛辣的食物，鱼虾等腥味的食物要少吃。饮食上应多吃全谷类、豆类和坚果，以摄取维生素B，有助于维持正常的免疫功能；

也要多吃新鲜水果和蔬菜，以摄取足够的维生素C。柑橘类水果含有生物类黄酮，配合维生素C可保持微血管的健康，改善急性鼻炎的症状。