咽炎平时要注意日常生活习惯和饮食的调节，要注意清淡饮食，刺激辛辣的食物少吃，上火的比如火锅或者油炸尽量避免，还有烟酒尽量不要碰，适当的多喝水。
可以用清热去火的中药泡水喝。还可以适当的用清热解毒的药物。
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