怎么预防轻中度耳聋

在平时的生活动中要保持身心愉快，多吃富含钙、磷的食品，不吸烟少饮酒，还可以做一做耳保健操。轻中度耳聋如果能够得到及时的一个治疗，康复的可能还是比较大的，耳聋耳鸣应该是由于压力过大或者是情绪过于紧张，也可能跟年龄有直接的关系，首先应该去医院检查一下耳朵的一些情况，平时要多注意清洁卫生，使用一些营养听神经的药物来进行治疗。