你好根据你的描述可知你所患的是缺铁性贫血但是导致缺铁贫血的原因很多有造血功能障碍或者慢性失血,肝功能障碍等问题另外贫血也要及时的进行补血改善避免因贫血出现更多的其他问题饮食正常的情况下也会出现贫血的因为铁丢失包括失血多,铁需求量增加,铁吸收障碍等都会引起体内铁不足引起缺铁性贫血平时注意多吃补铁食物动物性的肉,血和肝脏以及蛋黄,黑木耳,海带,红枣等最好能配合食补在饭后服用铁之缘片能更快更直接的补铁和蛋白质更好的提高血红蛋白贫血改善周期是三个月建议按时坚持补充直至血红蛋白稳固到正常水平另外对于贫血病因的查找方面建议可以去做个骨穿或者肝功能检测平时多锻炼身体保持良好的心态不喝浓茶咖啡贫血是可以纠正好的
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