问下肾虚可以自己恢复吗

肾虚是中医上的说法,一般出现在25岁以后,而19岁正是一个人抵抗力最强的时间,此时即使是有肾虚,也是轻微的建议不理会,平时可以多吃些海带,紫菜,板栗,核桃等含锌丰富的食物,可以慢慢恢复的,注意晚上不要熬夜,以及不要浏览不良信息,减少排精,避免肾虚.六味地黄胶囊比较安全,但不建议乱吃以上是对"问下肾虚可以自己恢复吗"这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!