足跟痛有什么治疗方法吗?

足跟痛主要因受风寒湿邪或慢性劳损便导致经络瘀滞,气血运行受阻,使筋骨肌肉失养而发病.其特点是清晨下地的第一步足跟部疼痛厉害.有的活动几分钟后,疼痛反而消失;当坐下来休息一段时间,再次站立时又会出现疼痛.这毛病虽然不大,但严重困扰着人们的生活,给人们的活动,行走带来严重不便.足跟痛主要是由于足跟的骨质,关节,跟腱,滑囊,筋膜等处病变引起的疾病.常见的为足跟骨刺,跟腱炎,筋膜炎,跟垫痛等,往往发生在久立或行走工作者,长期,慢性轻伤引起.足跟痛多见于"足底筋膜炎"和"足跟筋膜炎".足底筋膜由纤维筋膜所构成,发挥着维持脚弓的作用.当人体站立或者行走足部承受体重的压力的时候,因为有了足底筋膜才使我们的脚依然维持脚弓的形状.外伤,退行性病变以及局部疲劳都是造成足筋膜无菌性炎症的病因.足跟痛患者在就诊时,最好先要拍摄X光片,以排除是否有骨折或者骨刺,明确诊断.平时生活中要注意多穿运动鞋或者软底鞋,急性发作期间忌久站,可以用外用药膏涂抹并自我按摩等。