高血压的人吃什么好

由于缺维生素b族,缺镁,缺维生素c,缺蛋白质中的一些氨基酸,缺维生素e,缺乏抗氧化剂,不能及时清理血管内自由基等有害毒素的侵害,不能有效软化血管,使末梢循环不畅通,肝脏,肾脏因微血管堵塞而受损.得了该病的患者不能抽烟,不能喝酒,不能吃辛辣有刺激的食物,饮食方面尽量做到清淡有营养,选择药物治疗时不能过于依赖,多锻炼身体,保持身心健康。