怎样缓解视力疲劳和眼痛

如果经常有眼疲劳,眼痛等症状,应考虑与不良用眼习惯及干眼症等情况有关.

1,注意良好的用眼习惯生活规律,不要熬夜,不要长时间近距离用眼,一般看书,看手机,看电脑50分钟应该休息10分钟,远眺放松

2,如果有近视等屈光不正情况,应及时配镜矫正,防止眼疲劳及度数加深

3,如果有眼干涩不适症状,短期使用人工泪液等药物对症治疗