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注意力不集中怎么办

我看电视,学习,总是注意力不集中,也就是说看不懂,总是在想其他不开心的事情,怎么办

提问时间：2020-05-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

像你所说的这种状况来说,应该是属于焦虑症,在这个时候可能会出现注意力不集中,情绪不稳定,思维跳跃等等,我们在此时应该自我调理情绪,转移注意力,同时可以配合口服一些宁神定志丸,或者是养血安神片和维生素b,减轻压力

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