你好,应该多吃狗肉、羊肉、羊肾等动物内脏,这些食物含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能够增强精子的活力,提高性欲。
此外含锌的食物,含精氨酸的食物都有助于提高性功能,有效预防阳痿。提高身体素质,身体虚弱,过度疲劳等都是导致阳痿的原因,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息。
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